A munkavédelmi cipők, bakancsok feladatai

A munkavédelmi cipők, bakancsok feladataiA munkavédelem számos területen, szakmában kiemelt jelentőséget kap, mivel rengeteg kellemetlenségtől, problémától lehet megóvni magunkat, ha megfelelő munkavédelmi felszerelést viselünk. Az egyik legnépszerűbb ruhadarab a munkavédelmi cipő, bakancs, melyek rengeteg feladatot tudnak ellátni. Lássuk, melyek ezek.

Nehéz tárgyak elleni védelem

Építkezéseken, szállító cégeknél gyakran kell nehéz tárgyakat, eszközöket cipelni, melyek ráeshetnek lábunkra. Ha nem rendelkezünk olyan, általában acélbetétes, munkavédelmi bakanccsal, ami a leeső tárgyak ellen megvéd, könnyedén megsérülhetünk.

Védelem elcsúszás, elesés ellen

Szintén gyakori probléma munkaterületeken, de akár otthonunkban is pl. télen az elcsúszás veszélye. Ennek megelőzésére, megoldására olyan munkavédelmi cipőre lesz szükségünk, melynek a talpa rendelkezik csúszás elleni védelemmel.

Extrém időjárás elleni védelem

Télen nem csak az elcsúszás okoz problémát, hanem a hideg időjárás is. Ha lábaink nincsenek megfelelően melegen tartva, az komoly problémákat tud jelenteni. Nem csak az időjárás miatt lehet extrém hőmérséklet, hanem pl. tűzoltók esetén olyan bakancsra van szükség, amely véd a meleg ellen.

Szúrás, vágás elleni védelem

Vannak olyan munkaterületek, ahol nagy az esélye, hogy a dolgozó belelép valamibe, vagy hegyes, szúrós tárgy esik a lábára. Ilyen pl. az építési terület, ahol szintén előnyös az acélbetétes bakancs viselése. A bakancs talpának szintén megerősítettnek kell lenni, hogy ha hegyes eszközre, pl. szögre, üvegre lépünk, az ne tudjon áthatolni a lábbeli talpán.

A CBD olaj és előnyei

A CBD olaj és előnyeiA CBD a kannabisz egyik olyan összetevője, amely nem rendelkezik bódító hatással, viszont számos olyan előnnyel igen, melyek alkalmassá teszik a gyógyításra, terápiás alkalmazásra. A CBD hatásait most is számos helyen és módszerrel kutatják, de vannak már olyan területek, ahol megállapítható a CBD pozitív hatása.

Fájdalomcsillapítás

A CBD olajok egyik legjobb hatása, hogy csökkentik a fájdalmat, ráadásul ezt gyorsan teszik. Mivel olaj formájában is fogyasztható, így akár 5 perc alatt is érezhetjük a CBD fájdalomcsillapító hatását annak köszönhetően, hogy közvetlenül kerül a véráramba a készítmény.

Hatásos a rohamok ellen

Az epilepsziás rohamok akkor fordulnak elő, ha az agyban nagy méretű elektromos aktivitás változások vannak, ezeknek a számát lehet csökkenteni a CBD segítségével. Különböző tanulmányok alapján megállapították, hogy a CBD alkalmazása majdnem több mint harmadával csökkenteni tudja az epilepsziás rohamok előfordulását az embereknél.

Szorongás elleni hatás

Egy Brazíliában végzett kísérletsorozat során arra a következtetésre jutottak, hogy a CBD alkalmazása minimálisra tudja csökkenteni a szorongáshoz kapcsolódó problémákat. A vizsgálat után azok a páciensek, akik a CBD tartalmú készítményeket kapták, majdnem olyan eredményeket értek el a teszteken, mint azok az emberek, akiknek nincsenek szorongással kapcsolatos problémáik.

Cukorbetegség esélyének csökkentése

A rendszeres CBD fogyasztás csökkenteni tudja a cukorbetegség kialakulásának esélyét. Az egereken végzett tesztek alapján arra lehet következtetni, hogy a CBD fogyasztása 68%-os csökkentést okozott a cukorbegtegség kialakulásában.

A lézeres szemműtétet megelőző alkalmassági vizsgálat

A lézeres szemműtétet megelőző alkalmassági vizsgálatA lézeres látásjavítás népszerűsége folyamatosan növekszik az emberek körében, köszönhetően annak, hogy biztonságosan lehet vele javítani a szem fénytörési hibáit, ami után el lehet hagyni a szemüveget, kontaktlencsét. Minden esetben megelőzi a lézeres szemműtétet egy alkalmassági vizsgálat, ennek (és az alkalmazott technológiának) köszönhető a kezelés biztonságossága.

Vannak olyan jellemzők természetesen, melyek végleges alkalmatlanságot jelentenek a lézeres látásjavításra. Ilyen pl., ha valaki elmúlt már 65 éves, ha pacemakerre van szüksége, ha súlyos cukorbetegségben szenved, és autoimmun betegségek, valamint különböző szembetegségek is kizárják a lézeres szemműtétet. 65 éves kor felett szürkehályog műtét végzésére van már csak lehetőség.

Ideiglenes alkalmatlanságot jelentő tényezők a túl fiatal kor, a terhesség és a szoptatás időszaka és egyes gyógyszerek szedése is.

Ha ezek egyike sem áll fenn, akkor egy teljesen fájdalommentes alkalmassági vizsgálaton megmérik a szem fénytörési hibáit, valamint megvizsgálják a szemeket, mivel előfordulhatnak olyan esetek (pl. a túl vékony szaruhártya), amikor egyes kezelés típusok nem alkalmazhatók.

Az alkalmassági vizsgálatot követően megállapítják a szemműtét által elérhető várható eredményt, amire a nagyobb klinikák garanciát is vállalnak.

Az alkalmassági vizsgálat előtt, néhány napi, hétig, mellőzni kell a kontaktlencse viselését, mivel az megváltoztatja a szaruhártya alakját, ami pontatlan méréshez vezet.

Mi alapján vásároljunk nyomtatót otthonra?

Mi alapján vásároljunk nyomtatót otthonra?A nyomtató vásárlása sok ember számára problémát szokott jelenteni, ugyanis sokan nincsenek tisztában azzal, hogy mire is figyeljenek, amikor nyomtatót szeretnének vásárolni. Nyomtató vásárlás előtt általában két csoportra bonthatjuk a figyelembe veendő dolgokat: az egyik, hogy milyen tulajdonságokra lesz szükségünk a használat szempontjából, a másik pedig, hogy mennyibe fog kerülni a nyomtató működtetése hosszútávon.

A működtetés szempontjából könnyebb dolgunk van, ugyanis ebbe általában a nyomtatópatronok, tintapatronok, tonerek tartoznak bele, aminek az árát előre meg tudjuk nézni. Azt kell csak eldönteni, hogy ragaszkodunk-e gyári tonerekhez, vagy kockáztatunk egy kicsit az általában jóval olcsóbb utángyártott eszközökkel.

A nyomtató kiválasztásához meg kell határoznunk, mire fogjuk használni a nyomtatót. Az általános nyomtatók A4-es lapok nyomtatására alkalmasak, ha mi is ilyen lapokat szeretnénk nyomtatni, akkor könnyebb dolgunk lesz. A nagyobb lapokhoz nagyobb nyomtatókra lehet szükség, melyek jelentősen drágábbak lehetnek. Szintén figyelni kell arra is, hogy mi van, ha nem általános oldalakat szeretnénk nyomtatni, hanem grafikákat, névjegyeket, okleveleket, fényképeket stb. Ilyenkor szükség lehet olyan nyomtatóra, amely kezelni tudja ezeket a nem megszokott méretű, anyagú papírokat is.

Vegyük még figyelembe azt is, hogy mekkora terhelése lesz a nyomtatónak. Otthoni használatra az alacsonyabb kategória is elég lehet, egy irodába azonban minőségi eszközre lesz szükségünk.

Miért népszerűek a kézzel készített ékszerek?

Miért népszerűek a kézzel készített ékszerek?Az ékszerkészítés rengeteg ember számára jelent kiváló kikapcsolódási formát, és sokan vannak azok is, akik kézzel készített ékszerek készítéséből élnek. De minek köszönhető, hogy ilyen népszerűek ezek a termékek? Cikkünkben ezt fogjuk megvizsgálni.

Köszönhetően a számtalan ékszer alapanyag, kiegészítő, gyöngy webáruháznak, ma már egyszerűbb, mint valaha beszerezni a szükséges eszközöket, hozzávalókat, amik az ékszerkészítéshez kellenek. Ezeknek a minőségi alapanyagoknak köszönhetően az elkészített ékszerek is kiváló minőségűek, ráadásul egyediek is lesznek.

Az egyediség nagyon fontos az ékszerek között, ugyanis a boltban vásárolható kiegészítők általában tömegcikkek, gyakran találkozhatunk ugyanolyanokkal az utcán is. Az egyedi ékszereket akár mi is elkészíthetjük magunknak, saját ízlésünk szerint, de vásárolhatunk is készítőktől.

Többek között ez is sokat számít a népszerűségben, hogy akár meg is lehet belőle élni. Nem mindenki viselni szereti őket, hanem vannak olyanok is, akik ezt az igényt elégítik ki. A kézzel készített ékszerek általában jóval olcsóbbak, mint a tömegcikkek, azonban a kiváló minőségű, egyedi kiegészítőket megfizetik az érdeklődők.

Nem csak a profi készítők, hanem az kezdők körében is népszerű az ékszerkészítés, mivel sokan szeretik a saját maguk által elkészített ékszereket viselni, amiket ráadásul el is lehet ajándékozni barátoknak, ismerősöknek, rokonoknak. Ennek köszönhetően nem egy személytelen, megvásárolt ajándékot tudunk adni, hanem egy egyedi, szívvel-lélekkel készített ékszert, aminek sokan jobban örülnek.

A sporttáplálkozás alapjai

A sporttáplálkozás alapjaiA sportolók számára különösen fontos, hogy a megfelelő edzésmunkát megfelelő étrenddel támogassák. Ez a sporttáplálkozás, aminek alapjait fogjuk cikkünkben bemutatni.

Az első tudnivaló, hogy nem egyforma étrendre van szükség minden sportoló számára, minimálisan külön kell venni az erőképességi és az állóképességi sportokat, de a legjobb megoldás, ha mindenki egyéni étrendet készít, készíttet, és azt követi. Az egyéni étrend nem csak a sportágat veszi figyelembe, hanem a sportoló adottságait, jellemzőit is.

Sokan elkövetik a hibát, hogy étrendjük a túlzott fehérje bevitelre épül, és kevés szénhidrátot fogyasztanak. Ez különösen rossz megoldás állóképességi sportok esetén, mivel a szénhidrát jelenti a fő energiaforrást. Természetesen nem mindegy a szénhidrát minősége sem, ne a gyorséttermi kajákat fogyasszuk, hanem zöldségeket, gyümölcsöket, komplex szénhidrátokat.

A megfelelő teljesítmény feltétele, hogy vigyünk be elég kalóriát szervezetünkbe. Sokan rettegnek attól, hogy felszednek néhány kilót, és ehelyett átesnek a ló túloldalára, és kalóriadeficittel fejezik be a napokat, ami a teljesítmény romlásához is vezethet.

A sporttáplálkozás fontos része a megtervezett étkezés. Nem elég csak akkor enni, amikor megéhezünk, hanem, és az sem mindegy, hogy mikor mit fogyasztunk. Az edzések előtt célszerű gyorsan felszívódó szénhidrátot fogyasztani, utánuk pedig szénhidrátot és fehérjét egyaránt.

Láthatjuk tehát, hogy minden tápanyagból kell megfelelő mennyiséget bevinni, nem lehet csak elhagyni a szénhidrátokat (vagy pl. a zsírokat), csak az arányokra kell figyelni.

A leggyakoribb kutyabetegségek kölyökkorban

A leggyakoribb kutyabetegségek kölyökkorbanA kölyökkutyákat (és a felnőtt kutyákat is) számos betegség fenyegeti életük során, így figyelnünk kell arra, hogy rendszeresen vigyük kutyánkat állatorvoshoz, megkapja a szükséges védőoltásokat, valamint, hogy mi is odafigyeljünk arra, hogy lehet-e valamilyen problémája kedvencünknek.

A fiatal kutyák legveszélyesebb fertőző betegsége a parvovírusos bélgyulladás. Ez az agresszív, gyors lefolyású betegség állatorvosi ellátás mellett is magas halálozási aránnyal rendelkezik. A legjobb védekezés ellene a megelőzés, így ennek megfelelően a 6-7 hetes korban beadandó védőoltást és az évente beadott kombinált oltást nem szabad elfelejteni.

A másik, gyakran halálos kimenetelű, vírusos megbetegedés a szopornyica. Nem csak kölyökkorban, hanem felnőtt kutyák esetén is komoly betegségnek számít. Fiatal kutyák esetén magas láz, idősebbeknél csupán hőemelkedés jelentkezik első körben. Megelőzése a 2-3 hónapos korban beadott kombinált védőoltással, majd az évente beadott frissítő oltással történik.

A korábban csak trópusi területeken előforduló szívférgesség ma már hazánkban is előfordul, olyan kutyáknál is, melyek soha nem hagyták el hazánk területét. A fertőzés megelőzése könnyű, a kifejlődött férgek eltávolítása viszont csak igen komoly műtéttel történhet, ezért a hangsúly itt is a megelőzésen van. Megelőzéshez féregellenes hatású spot on készítmények alkalmazása ajánlott legalább tavasztól őszig, ezek többsége tetvek, bolhák, kullancsok ellen is hatásos.

A sporttáplálkozás alapjai

A sporttáplálkozás alapjaiA sporttáplálkozás olyan speciális étrendet jelent, melynek feladata, hogy segítsen kihozni a sportolóból a maximumot. Természetesen csak a megfelelő táplálkozás segítségével az átlagemberből nem lesz világklasszis sportoló, azonban, amikor minden más egyenlő két sportolónál, akkor a megfelelő sporttáplálkozással előnyt lehet szerezni. Cikkünkben a sporttáplálkozás alapjait fogjuk megvizsgálni.

Az első feladat a sportoló energiaigényének meghatározása, amely szükséges mind a maximális teljesítményhez, mint az egészség megtartásához. Az alacsony energiabevitel izomtömeg csökkenést, fokozott sérülésveszélyt, fáradékonyságot eredményezhet.

Sokszor hallhatjuk, hogy a sportolók különböző módszerekkel egyik napról a másikra leadnak több kilót, hogy mérlegelésen megfeleljenek, azonban ezzel vigyázni kell, ugyanis a drasztikus testsúlycsökkenés nem javasolt egészségügyi és teljesítményi okok miatt sem.

A három nagy összetevő (szénhidrát, fehérje és zsír) megfelelő bevitelére kell a legnagyobb figyelmet fordítani a sporttáplálkozás során. Az ajánlott napi szénhidrátbevitel 6-10 gramm testsúlykilogrammonként, a pontos mennyiség egyén, sportág és energiafelhasználás függő. A napi fehérjeszükséglet állóképességi sportolók esetén 1,2-1,4 gramm, erősportok esetén 1,6-2 gramm testsúlykilogrammonként. A zsírbevitelt százalékos arányban szokás megadni, az ajánlott mennyiség a napi energiafogyasztás 20-30%-a.

Kiemelten fontos a verseny előtti/alatti megfelelő folyadékpótlás, aminek elmaradása nem csak a teljesítményt rontja, hanem az egészségre is hatással van.

Fiume bemutatása

Fiume bemutatásaFiume Horvátország legfontosabb kikötője és harmadik legnépesebb városa Zágráb és Split után. A város a 20. században hat országhoz tartozott: Osztrák–Magyar Monarchia, Fiumei Szabadállam, Olaszország, Harmadik Birodalom, Jugoszlávia, végül Horvátország. Fiume városával foglalkozik a Fiume Barátai Egyesület, mely azzal a céllal jött létre, hogy méltó emléket állítson a közéletben, a közbeszédben és honfitársaink tudatában is az egykori, felbecsülhetetlen értékű tengeri kikötőnkről.

Fiume területe már az ókorban lakott volt, majd a rómaiak foglalták el a települést, és őrhelyet, postaállomást alakítottak itt ki. A 700-as évek végén a frankok dúlták fel a területet, amit a szlávok építettek újjá később.

Fiumét mai nevén legelőször 1260-ban, IV. Béla magyar király egyik oklevelében említették, majd 1366-ban közvetve a Habsburg-házé lett a terület. 1599-ben szabad királyi várossá nyilvánították.

A török háborúk után indult fejlődésnek a város, a 17. században lett hazánkkal együtt a Habsburg Birodalom része. 1719-ben III. Károly király szabad kikötővé nyilvánította, és a kereskedelmi forgalom növelésére Károlyvároson át utat építtetett ide. 1843-ban itt nyílt meg Horvátország legrégebbi múzeuma.

A város virágkorát Magyarország részeként érte el. A kiegyezés utáni kormánypolitika céljává vált Fiume tengeri kikötőjének fejlesztése, az osztrák Trieszttel szemben, 1873-ban adták át a híres Budapest-Fiume közvetlen vasútvonalat.

Mit csinál a gyógyszerész?

Mit csinál a gyógyszerész?A gyógyszerész olyan egyetemi végzettségű szakember, aki gyógyszerészeti feladatokat lát el. Leggyakrabban gyógyszertárakban találkozhatunk velük, mivel azok működésének személyi feltétele a gyógyszerész alkalmazása.

A gyógyszerész az utolsó láncszem az egészségügyi ellátásban, aki a beteggel kapcsolatba kerül, mielőtt az hazavinné a kiváltott gyógyszert. Segítséget nyújt, tanácsokat ad a gyógyszer használatához, igény esetén elmagyarázza annak hatását, hatékonyságát, ezáltal is hozzájárulva a gyógyuláshoz.

Gyakran nem az utolsó láncszem a gyógyszerész ebben a folyamatban, hanem az első, mivel gyakran a betegen a gyógyszerárba mennek tanácsot kérni, azonban hazánkban a gyógyszerész receptet nem írhat, orvos által kiállított recept nélkül csak tanácsokat tud adni a betegeknek.

A gyógyszerész feladatai a gyógyszertár keretein belül a következők: felvilágosítás a gyógyszerek használatáról, tárolásáról; házipatikák felülvizsgálata; a gyógyszertárba nemcsak betegek, egészségesek is járnak; tanácsadás az egészséges életmódhoz.

A gyógyszertáron kívül is szerepet játszanak az egészségügyi nevelés területén a következőképpen: ismeretterjesztő előadások tartása, a gyógyszer sorsa a szervezetben, túlzott gyógyszerfogyasztás, mellékhatások, kábítószerek, gyógynövények; előadások egészségügyi témákról, mint pl. helyes életmód, korunk betegségei, családtervezés, csecsemőgondozás, időskori betegségek, munkahelyi ártalmak.